W zależności od czynnika wywołującego osłabienie mięśni, mechanizm jego powstania jest różny i nie jest to oznaka uszkodzenie samego mięśnia. W niektórych przypadkach osłabieniem mięśni mylnie nazywa się objawy ogólne, takie jak długotrwałe zmęczenie lub zmniejszenie wydolności fizycznej u osób uprawiających sport. Natomiast powyższe sygnały mogą być także spowodowane niewystarczającą ilością pewnych mikroelementów w organizmie, takich jak magnez, czy żelazo.
Restonum LS to suplement diety, którego składniki pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w tym mięśni nóg (magnez), układu nerwowego m.in. w obrębie kończyn dolnych (witamina B6 i B12).
Badania wskazują, że nieustanna potrzeba poruszania nogami jest silnie skorelowana z niewystarczającą ilością żelaza w organizmie, a suplementacja żelazem pomaga łagodzić te nieprzyjemne odczucia¹. Na tego typu sygnały, ze względu na dwutorowe wsparcie, preferowane są preparaty dwuskładnikowe, zawierające zarówno żelazo jak i magnez.
Restonum LS to suplement diety, który zawiera pożądane mikroelementy:
Żelazo
Magnez
Witaminę C
Witaminę
przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w tym mięśni nóg, pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
zwiększa przyswajanie żelaza.
pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego m.in. w obrębie kończyn dolnych oraz przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Dorośli: 1 tabletka dziennie. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.
Uczulenie na którykolwiek ze składników produktu.
| 1 tabletka | |
|---|---|
| Fumaran żelaza w tym żelazo |
61,44 mg 20 mg (142,8%) |
| Węglan magnezu w tym magnez |
266,08 mg 60 mg (16%) |
| Witamina C | 50 mg (62,5%)* |
| Witamina B6 | 0,7 mg (50%)* |
| Witamina B12 | 2,5 µg (100%)* |
| *% referencyjnej wartości spożycia | |
Jeżeli nieodparta potrzeba poruszania nogami, mrowienie, skurcze mięśni są Ci znajome, wskazana jest rezygnacja z palenia tytoniu, picia kawy oraz alkoholu. Po przebudzeniu, zamiast sięgać po kawę, lepiej zadbać o potrzebne organizmowi mikroelementy – np. żelazo, które jest najlepiej wchłaniane na pusty żołądek.
Dobroczynny wpływ ma również regularna aktywność fizyczna, szczególnie spacery, joga oraz ćwiczenia rozciągająco-relaksacyjne, które wspomagają krążenie oraz pozytywnie wpływają na rozluźnienie mięśni kończyn dolnych.
Wśród domowych sposobów warto uwzględnić masaż nóg oraz odpowiednią suplementację, np. Restonum LS, w celu uzupełnienia diety w potrzebne organizmowi mikroelementy.
Ważna jest także odpowiednia dieta, bogata w żelazo oraz witaminy z grupy B (czyli chude mięso, drób, owoce morza).
Dodatkowo zaleca się dbałość o odpowiednią ilość snu (ok. 7-8 godzin na dobę).